Estudio de la Atalaya, "Artículo 42", semana del 22 al 28 de diciembre de 2025, Cómo mejorar las oraciones, respuestas.

“Clamo con todo mi corazón. Respóndeme, oh Jehová” (Sal. 119:145).

Este artículo de La Atalaya se basa en el Salmo 119:145 y se titula «Cómo mejorar sus oraciones». Analizará cuatro subtemas, entre ellos «No temas orar a Jehová», «Cómo puedes hacer que tus oraciones sean más significativas», «Medita en las oraciones de los personajes bíblicos» y «Sigue orando a Jehová para acercarte más a él».

1, 2. a) ¿Qué puede hacer que nuestras oraciones sean monótonas o superficiales?

En ocasiones, nuestras oraciones pueden perder profundidad debido al ritmo acelerado de la vida diaria. Cuando estamos cansados o cargados de responsabilidades, es fácil caer en oraciones muy cortas o repetitivas.

Otro factor puede ser sentirnos indignos o tener temor de expresarle a Jehová lo que realmente sentimos. Sin embargo, los Salmos muestran claramente que Jehová desea que le abramos el corazón, no que usemos palabras elaboradas. Él valora más la sinceridad que la perfección.

Por eso, si notamos que nuestras oraciones se vuelven superficiales, no significa que seamos malos cristianos. Más bien, es una invitación a detenernos y recordar que Jehová quiere escucharnos tal como somos.

1, 2. b) ¿Cómo sabemos que Jehová presta atención a todo lo que le decimos?

Podemos estar seguros de que Jehová nos escucha porque la Biblia lo confirma. Por ejemplo, Salmo 10:17 dice que Jehová oye la súplica de los mansos. Además, en Salmo 139:1-3 se explica que Dios conoce cada detalle de nuestra vida, incluso nuestros pensamientos antes de expresarlos.

Esto demuestra que Jehová no solo oye nuestras palabras, sino que también entiende las emociones y las intenciones que hay detrás de ellas. No espera que usemos expresiones especiales. Saber esto nos da la confianza para hablarle con libertad, sin miedo ni vergüenza.

3. ¿Qué preguntas responderemos en este artículo?

En este artículo analizaremos cuatro preguntas principales.

Primero, veremos por qué no debemos tener miedo de decirle a Jehová lo que pensamos y sentimos en lo más profundo.

Segundo, examinaremos cómo podemos hacer que nuestras oraciones sean más profundas y significativas.

Tercero, veremos cómo las oraciones registradas en la Biblia pueden ayudarnos a mejorar las nuestras, ya que reflejan sentimientos que también experimentamos.

Y, por último, hablaremos de qué hacer cuando estamos tan angustiados que no encontramos palabras para orar. Jehová comprende esta situación y nos brinda ayuda.

Estas preguntas nos ayudarán a fortalecer nuestra comunicación con Jehová y a disfrutar más de la oración.

NO TENGAS MIEDO DE ORARLE A JEHOVÁ

4. ¿Qué nos ayudará a abrirle el corazón a Jehová? (Salmo 119:145)

Nos ayudará mucho ver a Jehová como un Padre amoroso y como un amigo fiel que desea lo mejor para nosotros. El escritor del Salmo 119 enfrentó problemas graves, calumnias y luchas con su propia imperfección. Aun así, no tuvo miedo de expresar lo que sentía, como se ve en Salmo 119:145, donde clama a Jehová con todo su corazón.

Este ejemplo nos enseña que debemos acercarnos a Jehová con confianza, no con temor. Cuanto más conscientes seamos de su amor, paciencia y comprensión, más fácil será abrirle el corazón. Jehová quiere que le hablemos con sinceridad y plena confianza.

5. ¿Por qué no debemos permitir que los sentimientos negativos nos impidan orar? Dé un ejemplo.

No debemos dejar que los sentimientos negativos nos detengan, porque Jehová invita incluso a quienes han cometido errores graves a buscarlo, como lo indica Isaías 55:6, 7. Él no quiere que la culpa o la vergüenza nos alejen, sino que lo veamos como un Padre dispuesto a perdonar.

El ejemplo del piloto lo ilustra bien. Si un piloto se desvía de su ruta, no deja de pedir ayuda por vergüenza; al contrario, sabe que necesita orientación. De igual manera, cuando fallamos, es cuando más necesitamos orar. Jehová quiere ayudarnos a retomar el rumbo y darnos paz interior.

CÓMO PUEDES HACER ORACIONES MÁS PROFUNDAS

6, 7. ¿Qué nos ayudará a hacer oraciones más profundas? Dé un ejemplo (vea también la nota).

Algo que nos ayuda mucho a orar con mayor profundidad es hablar con franqueza sobre nuestros sentimientos y meditar en las cualidades de Jehová. Pensar en su amor, compasión y paciencia nos anima a abrirle el corazón.

Por ejemplo, la hermana Kristine tenía dificultad para ver a Jehová como Padre debido a la violencia que vivió en su hogar. Sentía que sus imperfecciones lo alejarían. Pero al meditar en el amor leal de Jehová, comprendió que él la sostiene y la levanta cuando cae. Esa reflexión transformó la manera en que oraba.

De igual manera, cuando reflexionamos en cómo Jehová nos ha tratado con amor, nuestras oraciones se vuelven más sinceras y profundas.

8, 9. ¿Cuáles son algunos beneficios de pensar con anticipación qué decirle a Jehová? Dé un ejemplo.

Pensar con anticipación en lo que queremos decirle a Jehová nos ayuda a orar con mayor enfoque y claridad. Podemos preguntarnos: ¿Qué me preocupa ahora? ¿Hay alguien a quien deba perdonar? ¿Qué decisiones necesitan guía?

Esto evita que nuestras oraciones sean automáticas y las hace más específicas, como se muestra en 2 Reyes 19:15-19. También nos ayuda a incluir asuntos espirituales importantes, como el nombre de Jehová y su Reino.

El ejemplo de Aliska lo demuestra. Cuando su esposo enfermó gravemente, estaba tan angustiada que no sabía qué decir. Pero al tomarse un momento para organizar sus pensamientos, sus oraciones se volvieron más tranquilas y enfocadas, lo que le dio paz y fortaleció su relación con Jehová.

10. ¿Por qué es bueno tomarnos tiempo para orar? (Vea también las imágenes).

Es bueno tomarnos tiempo para orar porque las oraciones más largas nos permiten expresar con mayor detalle lo que sentimos y necesitamos.

Aunque las oraciones breves también fortalecen nuestra relación con Jehová, cuando dedicamos tiempo a hablarle con calma, nuestra comunicación se vuelve más profunda.

El ejemplo de Elías lo muestra claramente. Él oraba varias veces al día y notaba que, cuando hablaba con Jehová por más tiempo, su relación con él se fortalecía.

Jehová nunca está “mirando el reloj”, así que podemos hablarle sin temor. Buscar un lugar tranquilo, orar en voz alta o apartar un momento especial puede ayudarnos a hacer de la oración profunda un buen hábito.

Comentario adicional

Cuando nos tomamos tiempo para orar en silencio, podemos expresar nuestras preocupaciones con mayor profundidad. Si hacemos de la oración un hábito y hablamos con Jehová con regularidad, notaremos cómo nuestra relación con él se fortalece.

MEDITA EN LAS ORACIONES DE PERSONAJES BÍBLICOS

11. ¿Cómo nos ayuda meditar en las oraciones de algunos siervos de Jehová de tiempos bíblicos? (Vea también el recuadro “¿Se identifica?”).

Meditar en las oraciones y cánticos registrados en la Biblia nos da buenos modelos para abrir el corazón. Al leer cómo Jacob, Ana, David, Salomón o Miriam se dirigieron a Jehová con fe, gratitud, súplica o arrepentimiento, aprendemos expresiones y actitudes que podemos adaptar a nuestras propias oraciones.

No se trata de copiar palabras, sino de inspirarnos en su sinceridad y en la variedad de emociones que expresaron. Muchas de esas oraciones reflejan situaciones que también vivimos hoy: angustia, agradecimiento, responsabilidad o culpa.

Además, al meditar en cómo Jehová les respondió, aprendemos que él escucha y actúa de diferentes maneras. Las oraciones bíblicas amplían nuestro vocabulario espiritual y nos muestran que es normal hablarle con franqueza a nuestro Padre.

12. ¿Qué preguntas podemos hacernos al leer una oración?

Al leer un pasaje bíblico, podemos preguntarnos: ¿Quién dijo esto? ¿En qué circunstancias? ¿Qué sentimiento expresa? ¿Se parece a lo que estoy viviendo? ¿Qué lección práctica puedo aplicar?

Responder estas preguntas nos ayuda a comprender el contexto y a aplicar el mensaje a nuestra vida. A veces será necesario investigar el trasfondo histórico o literario, pero ese esfuerzo vale la pena porque convierte la lectura en una ayuda práctica para la oración.

13. ¿Qué lección aprendemos de la oración de Ana? (1 Samuel 1:10, 11; vea también la imagen).

La oración de Ana nos enseña que podemos derramar nuestro dolor ante Jehová con total sinceridad.

Ana estaba profundamente angustiada por su esterilidad y por las burlas de Peniná. En su oración expresó su sufrimiento con intensidad y acompañó sus palabras con una promesa. Al seguir orando, recibió consuelo y finalmente la respuesta que esperaba.

De este ejemplo aprendemos a poner nuestras cargas en manos de Jehová, a expresar claramente lo que nos aflige y a confiar en que él escucha y actúa, a veces más allá de lo que imaginamos. La sinceridad en la oración alivia el corazón y fortalece la fe.

14. a) ¿Qué otra lección aprendemos del ejemplo de Ana?

Otra lección importante es la gratitud. Ana no olvidó agradecer a Jehová y cumplió su promesa dedicando a Samuel a su servicio.

Esto nos enseña que, aun cuando los problemas no desaparecen por completo, centrarnos en las bendiciones de Jehová nos ayuda a sobrellevar las dificultades.

14. b) ¿Cómo puede enriquecer nuestras oraciones meditar en la Biblia? (Vea la nota).

Meditar en la Biblia enriquece nuestras oraciones porque nos enseña diferentes formas de dirigirnos a Jehová: súplica, confesión, alabanza y agradecimiento.

Al observar cómo los siervos de Dios expresaban sus necesidades y reconocían su ayuda, aprendemos a equilibrar nuestras oraciones y a evitar que se conviertan solo en una lista de peticiones. Así, la oración se transforma en un diálogo sincero con Jehová.

15. ¿Qué aprendemos de la oración de Jeremías? (Jeremías 12:1).

De Jeremías aprendemos que es válido expresar frustración y desánimo ante Jehová, siempre con respeto y confianza en su justicia. Jeremías se preguntó por qué prosperaban los malvados, pero no culpó a Dios.

Esto nos enseña a ser honestos en la oración, sin fingir una fe que no sentimos. Al expresar nuestras dudas y emociones ante Jehová, fortalecemos nuestra confianza en que él actuará de manera justa y a su debido tiempo.

16. ¿Qué aprendemos de la oración de un levita desterrado? (Salmo 42:1-4; vea también las imágenes).

El Salmo 42 nos enseña a expresar el dolor y la tristeza con franqueza, sin perder la esperanza.

El levita reconoce su anhelo por Jehová y por estar con sus hermanos, pero también se recuerda a sí mismo la fidelidad de Dios. Al abrirle el corazón a Jehová, reorganiza sus sentimientos y encuentra razones para mantener la esperanza.

Hablar con Jehová en momentos de angustia nos ayuda a recuperar el equilibrio emocional y a ver nuevas razones para alabarlo.

Comentario adicional

Cuando nos sentimos solos o alejados, contarle a Jehová nuestro dolor nos ayuda a ordenar nuestros pensamientos y recordar que él se preocupa por nosotros. Esto nos fortalece y nos permite hallar esperanza incluso en la aflicción.

17. a) ¿Qué aprendemos de la oración de Jonás? (Jonás 2:1, 2).

La oración de Jonás nos enseña que, incluso después de fallar, podemos acudir a Jehová con confianza. En su angustia extrema, Jonás recordó palabras de los Salmos y clamó a Dios.

17. b) ¿Cómo pueden ayudarnos algunas expresiones de los Salmos cuando pasamos por momentos difíciles? (Vea la nota).

Los Salmos nos sirven como un vocabulario espiritual cuando el dolor nos deja sin palabras. Memorizar y meditar en estos textos hace que vengan a nuestra mente en momentos críticos, dándonos consuelo y guía.

SIGUE ORÁNDOLE A JEHOVÁ PARA ACERCARTE MÁS A ÉL

18, 19. ¿Cómo nos ayudan Romanos 8:26, 27 cuando no encontramos palabras para expresar lo que sentimos? Dé un ejemplo.

Romanos 8:26, 27 nos consuela al asegurarnos que, cuando estamos tan angustiados que no sabemos qué decir, el espíritu santo intercede por nosotros con gemidos inexpresables.

Así, Jehová acepta nuestras oraciones incluso cuando no podemos expresarlas bien. Esto no elimina la necesidad de orar, pero sí nos da paz.

El ejemplo de la hermana Elena lo demuestra. Al estar arrestada y sin fuerzas para orar, recordó que Jehová aceptaba incluso las peticiones que no podía expresar con palabras, y eso la consoló profundamente.

20. ¿Qué nos ayudará a preparar la mente para orar cuando estamos bajo mucho estrés?

Para preparar la mente bajo estrés, es útil aplicar métodos prácticos. Escribir lo que sentimos o tomar unos minutos para organizar nuestras preocupaciones, como hizo David, puede ayudarnos a concentrarnos antes de orar.

Estas acciones facilitan que la oración sea un diálogo consciente, incluso cuando el estrés nubla nuestra mente.

21. ¿Por qué podemos abrirle el corazón a Jehová?

Podemos abrirle el corazón a Jehová porque él nos conoce perfectamente y se complace cuando le hablamos con honestidad. Salmo 139:4 nos recuerda que entiende nuestros pensamientos incluso antes de que los expresemos.

No hay necesidad de fingir. Jehová valora la sinceridad y responde con amor. Abrirle el corazón nos acerca a él y nos ayuda a llevar nuestras cargas.

¿QUÉ RESPONDERÍAS?

¿Qué nos ayudará a no tener miedo de orar a Jehová?

Verlo como un Padre amoroso y un amigo fiel que entiende y perdona.

¿Qué podemos hacer para que nuestras oraciones sean más profundas?

Meditar en las cualidades de Jehová, organizar lo que queremos decir y tomarnos tiempo para orar con sinceridad.

¿Cómo nos beneficia meditar en las oraciones de personajes bíblicos?

Nos da modelos de sinceridad, nos consuela en la angustia y nos enseña a equilibrar súplica, gratitud y alabanza en nuestras oraciones.